Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang harus dijaga kebersihannya dengan baik. Karang gigi merupakan masalah yang cukup sering terjadi pada setiap orang. Hal ini disebabkan oleh kebiasaan buruk dalam menjaga kebersihan mulut seperti tidak menyikat gigi secara teratur dan membersihkan sela-sela gigi. Karang gigi yang dibiarkan terus menerus akan berdampak buruk bagi kesehatan gigi dan mulut.
Berikut adalah beberapa penyebab karang gigi yang perlu diketahui:
- Kebiasaan makan makanan yang manis dan klebrig, seperti permen dan kue-kue. Makanan yang mengandung gula dapat menempel pada gigi dan membentuk karang gigi.
- Kurangnya kebersihan mulut dan gigi, seperti tidak menyikat gigi secara teratur dan tidak membersihkan sela-sela gigi. Sisa makanan yang tertinggal di mulut dan gigi dapat menyebabkan karang gigi.
- Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat merusak kesehatan gigi dan mulut, termasuk membentuk karang gigi.
- Ketidakseimbangan gizi dan kurangnya asupan vitamin dan mineral tertentu dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut, termasuk meningkatkan risiko terjadinya karang gigi.
- Kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes dan penyakit gusi, dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut, termasuk meningkatkan risiko terjadinya karang gigi.
- Faktor genetik dan lingkungan juga dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut, termasuk risiko terjadinya karang gigi.
Mengetahui penyebab karang gigi dapat membantu untuk mencegah timbulnya masalah tersebut dengan cara mengubah kebiasaan yang tidak sehat dan meningkatkan kebersihan gigi dan mulut secara keseluruhan.
Oleh karena itu, kalau sudah terlanjur terbentuk karang gigi, perlu dilakukan cara-cara menghilangkan karang gigi secara alami agar gigi dan mulut tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
Berikut ini cara menghilangkan karang gigi secara alami:
Menggunakan Baking Soda
Baking soda merupakan bahan alami yang dapat membantu menghilangkan karang gigi dengan mudah. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Setelah itu, gosokkan pasta tersebut pada gigi dan diamkan selama 2-3 menit. Setelah itu, bilas mulut dengan air bersih. Lakukan cara ini secara teratur setiap hari untuk hasil yang maksimal.
Menggunakan Cuka Apel
Cuka apel juga merupakan bahan alami yang dapat membantu menghilangkan karang gigi. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan satu sendok makan cuka apel dengan setengah gelas air. Gunakan campuran ini sebagai obat kumur selama 30 detik, kemudian spitting out. Lakukan cara ini dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.
Menggunakan Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang dapat membantu melarutkan karang gigi. Caranya cukup mudah, yaitu dengan memotong jeruk nipis menjadi beberapa bagian dan menggosokkan pada gigi secara perlahan. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang maksimal.
Menggunakan Kayu Manis
Kayu manis juga merupakan bahan alami yang dapat membantu menghilangkan karang gigi dengan mudah. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan kayu manis dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Setelah itu, gosokkan pasta tersebut pada gigi dan diamkan selama 2-3 menit. Setelah itu, bilas mulut dengan air bersih. Lakukan cara ini secara teratur setiap hari untuk hasil yang maksimal.
Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa dapat membantu melarutkan karang gigi dengan mudah. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mengambil satu sendok makan minyak kelapa dan memutar-mutarkan di mulut selama 15-20 menit. Setelah itu, spitting out minyak kelapa dan bilas mulut dengan air bersih. Lakukan cara ini secara teratur setiap hari untuk hasil yang maksimal.
Menggunakan Garam
Garam juga dapat membantu menghilangkan karang gigi dengan mudah. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan satu sendok makan garam dengan setengah gelas air hangat. Gunakan campuran ini sebagai obat kumur selama 30 detik.
Menggunakan Lidah Buaya
Lidah buaya juga dapat membantu menghilangkan karang gigi dengan mudah. Caranya cukup mudah, yaitu dengan memotong lidah buaya dan mengambil getahnya. Kemudian, oleskan getah lidah buaya pada gigi dan diamkan selama 10-15 menit. Setelah itu, bilas mulut dengan air bersih. Lakukan cara ini secara teratur setiap hari untuk hasil yang maksimal.
Menggunakan Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu melarutkan karang gigi. Caranya cukup mudah, yaitu dengan merebus daun teh hijau dalam air selama 5-10 menit. Setelah itu, dinginkan dan gunakan sebagai obat kumur. Lakukan cara ini secara teratur setiap hari untuk hasil yang maksimal.
Menggunakan Buah Stroberi
Buah stroberi mengandung asam malat yang dapat membantu melarutkan karang gigi. Caranya cukup mudah, yaitu dengan memotong stroberi menjadi beberapa bagian dan menggosokkan pada gigi secara perlahan. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang maksimal.
Menggunakan Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung asam sitrat yang dapat membantu melarutkan karang gigi. Caranya cukup mudah, yaitu dengan memotong kulit jeruk menjadi beberapa bagian dan menggosokkan pada gigi secara perlahan. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang maksimal.
Menggunakan Daun Sirih
Daun sirih mengandung zat antimikroba yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab karang gigi. Caranya cukup mudah, yaitu dengan merebus daun sirih dalam air selama 5-10 menit. Setelah itu, dinginkan dan gunakan sebagai obat kumur. Lakukan cara ini secara teratur setiap hari untuk hasil yang maksimal.
Menggunakan Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih mengandung sifat antiseptik yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab karang gigi. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan beberapa tetes minyak kayu putih dengan air hangat. Gunakan campuran ini sebagai obat kumur selama 30 detik, kemudian spitting out. Lakukan cara ini dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.
Tentunya, penggunaan cara alami di atas akan lebih efektif jika dilakukan secara rutin dan teratur. Selain itu, juga disarankan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan rajin menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi, dan mengunjungi dokter gigi secara teratur untuk pemeriksaan dan perawatan gigi. Dengan melakukan cara tersebut, diharapkan karang gigi dapat dihilangkan dengan mudah dan kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga dengan baik.
Seorang penulis yang berdomisili di Jakarta. Menyukai semua yang bernuansa alami dan natural.